加圧トレーニング8大効果

週1回のレッスンで得られる驚きの効果!
体に嬉しいことがいっぱい!

加圧トレーニングをすることで、体には様々なよい効果が期待できます。
加圧トレーニングによってもたらされる効果の中で代表的なものを8つ紹介します。

シェイプアップ

加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンによって、太りにくい体質になります。
また、トレーニングによって筋肉が増えると、脂肪が燃焼しやすい体質になります。

効果2 血行促進

加圧と除圧を繰り返すことで、血管に弾力が甦ります。
血流量が増え、血行が良くなり、新陳代謝が活発になります。
冷え性や肩こりなどの不調が改善します。

効果3 回復力アップ

加圧トレーニングをすると肉離れ、捻挫等の
リハビリ効果に回復が早まると言う研究結果が発表されています。
成長ホルモンによって、筋肉や靭帯の修復が早まると考えられています。

効果4 筋力アップ

軽い負荷で高い効果が得られるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。
さらにケガなどもしにくいので、老若男女だれでも実践できます。

アンチエイジング・若返り・美肌

加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが
分泌されたという研究結果が出ています。
成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻し、脂肪のつきにくい体質にしてくれます。

寝たきり予防

軽い負荷で高い運動効果のある加圧トレーニングは、
筋肉が衰えてしまうお年寄りの寝たきり防止に役立ちます。

免疫力アップ

加圧トレーニングを始めてから風邪をひきにくくなったとか、持病が軽くなったという話をよく聞きます。
加圧トレーニングは、免疫力をアップさせる働きがあるのです。

脳梗塞などの後遺症からの回復

個人差はありますが、脳梗塞などの後遺症から回復した例が報告されています。
加圧によって使われていなかった血管が機能するようになったからだと考えられています。