加圧をしている友人に誘われて、噂の加圧！！行く行く！！と、体験してみました。
何かホルモンが効いてる感じがする。。すぐ入会し、早、一年経ちます。
振り返ると、体力・気力・根気・集中力・持続力等の言葉がどんどんと、
きりがないくらい仕事に身が入るようになりました。
おまけに、ポタついていたお肉も引き締まり、週一でパワーを貰っています。
ショッピングも時間を忘れる程、夢中になっています。
あんなにダルかった日々が充実の日々に変わるなんて。。。。
友よ。。。ありがとう。。。
2012年2月29日
(^^)v 仕事もプライベートも充実！！
2012年2月13日
すっきり気分で。。。いざ出勤！！
9月より月平均 2～3回ペースで加圧トレーニングを始めています。
想像以上に、早く筋力アップするのが、よくわかります。
仕事をする上で、非常に楽々作業ができるようになり満足しています。
週末のトレーニングで、休日は軽い筋肉痛になりますが、
月曜の朝は、スッキリと会社へ出勤できるのがいいです。
加圧をしない時の、月曜日はだるく、
土→日→月のリズムが、気に入ってます。
2012年2月10日
ゆっくりと・・・
加圧トレーニングを始める前から花嫁衣装のメーカーさんに測ってもらっていたサイズと、
トレーニングを始めてから５ヶ月後に測ったサイズを比較してみると、
☆体重 ・・・・・・・ －2㎏
☆ウエスト ・・・・・ －１㎝
☆ヒップ ・・・・・・ －２㎝
☆太もも ・・・・・・ －４㎝
★バスト・・・・・・・ 変化なし
メーカーさんに「 何をして減らしたの？ 」と聞かれました＼(^o^)／
食欲は変化なしで、ジーンズの太ももがゆるゆるになったのがすごくうれしいですね！
おまけに生理周期31日 → 28日周期になり、生理薬も少しずつ減ってきて、気力・体力
がつきました。
９月から加圧トレーニングを始めたのですが、３ヶ月はあんまり変化がなく
（でも、筋肉は少しづつついてきてました。）
１月頃よりＤＶＤでの〇ー〇ーダンスをこっそり挑戦して、ゆっくりと体脂肪も減って相乗効果が
表れたのを実感しました。
加圧トレーニングをしていなかったら、体力がなくて挫折してたかも・・・
いろんなＤＶＤをしてきたけど、効果がでる前に続かなかったです。
加圧で体力をつけてからのダンスが、良かったんですね(^^♪
食欲旺盛な私が少し引き締って、モチベーションも上がってます。
この調子でウエディングドレスを楽々着られるよう、がんばります(^_-)-☆
2012年1月14日
第８回 日本加圧トレーニング学会
会期：2012年１月２８日２９日
会場：東京大学本郷キャンパス 安田講堂
2011年12月22日
年末年始のお休み
カナイコンディショニングの年末年始のお休みは
１２月３１日 ～ １月３日までです。
１月４日より通常営業いたします。
よろしくお願いします。
