１２月中旬に金沢にて、友人の披露宴に行ってきました。
とてもムードのある厳かな時空間でした。
この日の為に、絶対に着るぞー！！って、頑張りに頑張った成果が出て
ファスナーの開閉がゆるくて、ポ・ポ・ポ・ポーン！！の世界でした！？
気合いを入れた高価な洋服だったので気分上々でした。
次の目標を決めねば・・・・(>_<)
当スタジオをご利用いただいたお客様から、体験談をお寄せいただきました。
皆様、本当にありがとうございました。
今後も皆様のお役に立てるよう、全力で頑張って参りますので何卒よろしくお願いいたします。
頑張ったよ（●＾o＾●）
ゆっくりと・・・
加圧トレーニングを始める前から花嫁衣装のメーカーさんに測ってもらっていたサイズと、
トレーニングを始めてから５ヶ月後に測ったサイズを比較してみると、
☆体重 ・・・・・・・ －2㎏
☆ウエスト ・・・・・ －１㎝
☆ヒップ ・・・・・・ －２㎝
☆太もも ・・・・・・ －４㎝
★バスト・・・・・・・ 変化なし
メーカーさんに「 何をして減らしたの？ 」と聞かれました＼(^o^)／
食欲は変化なしで、ジーンズの太ももがゆるゆるになったのがすごくうれしいですね！
おまけに生理周期31日 → 28日周期になり、生理薬も少しずつ減ってきて、気力・体力
がつきました。
９月から加圧トレーニングを始めたのですが、３ヶ月はあんまり変化がなく
（でも、筋肉は少しづつついてきてました。）
１月頃よりＤＶＤでの〇ー〇ーダンスをこっそり挑戦して、ゆっくりと体脂肪も減って相乗効果が
表れたのを実感しました。
加圧トレーニングをしていなかったら、体力がなくて挫折してたかも・・・
いろんなＤＶＤをしてきたけど、効果がでる前に続かなかったです。
加圧で体力をつけてからのダンスが、良かったんですね(^^♪
食欲旺盛な私が少し引き締って、モチベーションも上がってます。
この調子でウエディングドレスを楽々着られるよう、がんばります(^_-)-☆
ジーンズ入った!(^^)!
ふくよかになる前の愛着あるズボンを（いつかがあると思って）ずーっと保管してました。
加圧してだいぶ目減りしたので、もしや….とおそるおそる試してみた。
オォー！ 入ったヨ、入ったア〰！ なんとうれしい事＼(^o^)／
節約になったよ〰。がんばった分だけごほうびがあるってこのことだったのねぇ〰
この勢いで、12月の友人の結婚式に選んだワンピースがゆるゆるになる様にがんばります。
晩御飯 8分目は大事！！
加圧トレーニングをきっかけに、食事も気に掛けるようになり、
自分に出来る範囲内で何ができるか・・・・
朝昼は普通にして夜に、頑張ろうー！！
と、少しずつ試してみました。
お腹周りが”スッキリ”(^^)v
おまけに生理中のだるさもなくなりました。
今まで、食べすぎていたんだ(>_<)と実感しました。
私の嬉しいお話！！＼(^o^)／
加圧トレーニングを開始して、二ヶ月過ぎた頃体重・体脂肪の計測チェックをしてみました。
な・ん・と(^O^)／ 体重 ７kg減 ・ 体脂肪 ５％減 となっててまじまじ(p_-)しばらく眺めてました。
確かに最近、体がかるいぞって感じがあったのです。
なんだか超～嬉しいですぅ。いきなり同僚に、『うしろ姿が変わった。』って、
声をかけられ、嬉しくも気のせい、気のせい、と思いながらも
心のなかで少しだけニンマリ!(^^)!してた私です。
炭酸泉浴をした夜は、足がいつになくポカポカで、久しぶりにぐっすり寝れました。
元気も出て疲れにくくなりました。多少の筋肉痛がありますが、沢山のご褒美をはげみに頑張ります。
