年々、筋力低下が著しく感じられ、包丁を使うときの握力低下、歩行時のふらつき等、このままでいいのかと不安を覚え、自動車のハンドルを握ることさえ、おぼつかず、運転する自信をなくしかけ不安になったころ、インターネットで暗中模索して加圧トレーニングを知りました。まずは、続けなくてはと思い、毎週１回通いました。　筋肉がない私にも、みるみるうちに見違えるように筋肉がついたのがわかります。日常生活が普通に送れる幸せをかみしめてます。親類の方から、体つきが変わったねと言われ、自分でも思う！！と、うれしい限りです。病院で変形性膝関節症と診断されましたが、筋力アップのため頑張っています。　最近、始めた鍼治療もいい感じです。
自分の体力に沿って指導してくれるので安心して続けられます。