加圧をしている友人に誘われて、噂の加圧！！行く行く！！と、体験してみました。
何かホルモンが効いてる感じがする。。すぐ入会し、早、一年経ちます。
振り返ると、体力・気力・根気・集中力・持続力等の言葉がどんどんと、
きりがないくらい仕事に身が入るようになりました。
おまけに、ポタついていたお肉も引き締まり、週一でパワーを貰っています。
ショッピングも時間を忘れる程、夢中になっています。
あんなにダルかった日々が充実の日々に変わるなんて。。。。
友よ。。。ありがとう。。。
当スタジオをご利用いただいたお客様から、体験談をお寄せいただきました。
皆様、本当にありがとうございました。
今後も皆様のお役に立てるよう、全力で頑張って参りますので何卒よろしくお願いいたします。
(^^)v 仕事もプライベートも充実！！
ゆっくりと・・・
加圧トレーニングを始める前から花嫁衣装のメーカーさんに測ってもらっていたサイズと、
トレーニングを始めてから５ヶ月後に測ったサイズを比較してみると、
☆体重 ・・・・・・・ －2㎏
☆ウエスト ・・・・・ －１㎝
☆ヒップ ・・・・・・ －２㎝
☆太もも ・・・・・・ －４㎝
★バスト・・・・・・・ 変化なし
メーカーさんに「 何をして減らしたの？ 」と聞かれました＼(^o^)／
食欲は変化なしで、ジーンズの太ももがゆるゆるになったのがすごくうれしいですね！
おまけに生理周期31日 → 28日周期になり、生理薬も少しずつ減ってきて、気力・体力
がつきました。
９月から加圧トレーニングを始めたのですが、３ヶ月はあんまり変化がなく
（でも、筋肉は少しづつついてきてました。）
１月頃よりＤＶＤでの〇ー〇ーダンスをこっそり挑戦して、ゆっくりと体脂肪も減って相乗効果が
表れたのを実感しました。
加圧トレーニングをしていなかったら、体力がなくて挫折してたかも・・・
いろんなＤＶＤをしてきたけど、効果がでる前に続かなかったです。
加圧で体力をつけてからのダンスが、良かったんですね(^^♪
食欲旺盛な私が少し引き締って、モチベーションも上がってます。
この調子でウエディングドレスを楽々着られるよう、がんばります(^_-)-☆
☆☆ 生理痛 ☆☆
もともと、体力がなく加圧を始めたのですが、４年半続け体力もついてきました。
かなりひどい生理痛も軽くなって、２週間に一回のペースで加圧を続けていたのですが、
１ヶ月ほど加圧を休んだところ、恐ろしい生理痛と頭痛(｡＞0＜｡)
翌月からは週一で加圧をしたところ、とっても楽！！ 全然、違う☆(^O^)/
ずーっと、加圧を続けていくと心に決めました！
私の嬉しいお話！！＼(^o^)／
加圧トレーニングを開始して、二ヶ月過ぎた頃体重・体脂肪の計測チェックをしてみました。
な・ん・と(^O^)／ 体重 ７kg減 ・ 体脂肪 ５％減 となっててまじまじ(p_-)しばらく眺めてました。
確かに最近、体がかるいぞって感じがあったのです。
なんだか超～嬉しいですぅ。いきなり同僚に、『うしろ姿が変わった。』って、
声をかけられ、嬉しくも気のせい、気のせい、と思いながらも
心のなかで少しだけニンマリ!(^^)!してた私です。
炭酸泉浴をした夜は、足がいつになくポカポカで、久しぶりにぐっすり寝れました。
元気も出て疲れにくくなりました。多少の筋肉痛がありますが、沢山のご褒美をはげみに頑張ります。
体力ない・時間がない！！私にぴったり！
始じめたきっかけは、TV・雑誌等のメディアに頻繁に目にするようになり、興味が沸いてきました。富山にもあるのかなぁ～とネットで調べました。運動する時間がないので、短時間・低負荷なら体力のない自分にも出来るかもって体験しました。一日経過して様子をみました。体に何かが違う！って感じを覚え、続けたら何か得るものがあるかも！ってすぐ入会しました。
入会当初のトレーニング最中は、少々つらく終了し、帰宅後はだるさと眠さに襲われました。相当体力がなかったんだしょうね。一回、一回のトレーニングを重ねる事に、体力がついてきて筋力だけほしかったのに、ウエストがくびれだし、ピップはUPし、脇下の脂肪もとれて、オマケのシェイプアップになって、とても嬉しかったです。
短時間・週１回が長続きの秘訣です
