つばめちゃん 到来(*’▽’)

3月の下旬ころ
ツバメ達が 又 今年も巣つくりはじめました

多分、卵を温めている感じです

今回は階段の軒下に住居を補強工事して
立派に出来上がっています

父は、照明器具の上で待機見守りしています

皆さん しばらくの間、頭上とボンネット
「フン」に気を付けて下さい

宜しくお願い致します。

加圧情報

掲載日:2018/02/15

ニュース

NHK World(国際放送)の番組Medical Frontiersで、
加圧トレーニングが紹介されました。

Broadcast on February 13, 2018

この番組では最先端の日本の医療技術と
健康的なライフスタイルのためのヒントを探っています。

2/13の放送では、筋肉を動かすことが広範囲の病気の治療や
予防に役立つことが研究によって分かっていて、
スロトレや加圧トレーニングが筋肉に影響を与え、
糖尿病患者の血糖値コントロールや病気によって
弱体化した患者のリハビリに役立つことが証明されている、
と紹介されています。

自力歩行が困難な入院患者にも、加圧トレーニングでは
従来のリハビリやトレーニングに比べて
短期間で筋肉量を増やすことができる、
と解説されています。

https://www3.nhk.or.jp/nhkworld/en/vod/medicalfrontiers/2050047/

久しぶりの投稿です( *´艸`)

沢山のお声がある中、
昨年12月に入会された会員さんの
最近の大きな変化です

20代女性で 体脂肪を落としたい
希望の方です

やはり、悩みが尽きない乙女こころ
脚も細くしたいのを胸に秘めながら

コツコツと週1回頑張り屋さんです
4月になって
「О脚が片方だけど
真っすぐになってきました(*’▽’)」

立ち姿を マジマジと 上から下へと
下から上へと なめるように((笑))
見てしまいました(^○^)

「О脚どころか、顔含めた体全部がスッキリ‼してる」 ね‼
と会話して
「なんか周りの皆にも、いわれるし
久しぶりに会った友人にも あれっ!!やせた??」って言われます

「友人に何して痩せたの~って聞かれました」
と頑張りの成果にお互い
ニンマリです( *´艸`)

コッソリ コッソリ
頑張ってます

炭酸泉浴の併用がこんなにも目に見えて効果が、、、、、
こんなにうれしい事はありません(*’ω’*)

あまり多くを語らない彼女ですが、
コツコツモクモク頑張りましょう(≧▽≦)

女性予約優先時間

平日 9:00~14:00の予約時間は女性が優先になっております。

今後とも宜しくお願いします

疲れ過ぎてた私・・・

すでに入会している友人から、何回か様子を聞いているうちに、

興味がわいて、ネット検索しのぞいてみました。

善は急げ、体験を経て、入会しちゃいました。

以前の私は、仕事帰宅後、クタクタで少し仮眠してまた起きての行動が、

五月初旬より4回目の6月頃には、元気の余力があり、徐々に

なにかしらの効果が表れている感じです。

最近、寝てません!!\(◎o◎)/!

体力が付いてきてる実感がわかります。

時間の余裕があって嬉しいです。。。

女子会の夜が楽しいです。

食べ過ぎに注意しないと・・・

おやじ系おつまみでカロリーセーブします。