加圧トレーニングスタジオ　カナイコンディショニング http://kaatsu-toyama.com 加圧トレーニング 富山 カナイコンディショニング　ダイエットや美肌、体質改善など、お客さまの目的にあったパーソナルトレーニングを提案。 Mon, 20 Feb 2012 07:07:28 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.0.1 頑張ったよ（●＾o＾●） http://kaatsu-toyama.com/2012/02/15/%e9%a0%91%e5%bc%b5%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%82%88%ef%bc%88%e2%97%8f%ef%bc%beo%ef%bc%be%e2%97%8f%ef%bc%89/ http://kaatsu-toyama.com/2012/02/15/%e9%a0%91%e5%bc%b5%e3%81%a3%e3%81%9f%e3%82%88%ef%bc%88%e2%97%8f%ef%bc%beo%ef%bc%be%e2%97%8f%ef%bc%89/#comments Wed, 15 Feb 2012 10:46:47 +0000 kanai http://kaatsu-toyama.com/?p=1079 _]]> １２月中旬に金沢にて、友人の披露宴に行ってきました。

とてもムードのある厳かな時空間でした。

この日の為に、絶対に着るぞー！！って、頑張りに頑張った成果が出て

ファスナーの開閉がゆるくて、ポ・ポ・ポ・ポーン！！の世界でした！？

気合いを入れた高価な洋服だったので気分上々でした。

次の目標を決めねば・・・・(>_<)

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9月より月平均　2～3回ペースで加圧トレーニングを始めています。

想像以上に、早く筋力アップするのが、よくわかります。

仕事をする上で、非常に楽々作業ができるようになり満足しています。

週末のトレーニングで、休日は軽い筋肉痛になりますが、

月曜の朝は、スッキリと会社へ出勤できるのがいいです。

加圧をしない時の、月曜日はだるく、

土→日→月のリズムが、気に入ってます。

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トレーニングを始めてから５ヶ月後に測ったサイズを比較してみると、

　☆体重　・・・・・・・　－2㎏
　☆ウエスト　・・・・・　－１㎝
　☆ヒップ　・・・・・・　－２㎝
　☆太もも　・・・・・・　－４㎝
　★バスト・・・・・・・　　変化なし

メーカーさんに「　何をして減らしたの？　」と聞かれました＼(^o^)／

食欲は変化なしで、ジーンズの太ももがゆるゆるになったのがすごくうれしいですね！
おまけに生理周期31日　→　28日周期になり、生理薬も少しずつ減ってきて、気力・体力
がつきました。

９月から加圧トレーニングを始めたのですが、３ヶ月はあんまり変化がなく
（でも、筋肉は少しづつついてきてました。）

１月頃よりＤＶＤでカーヴィダンスをこっそり挑戦して、ゆっくりと体脂肪も減って相乗効果が
表れたのを実感しました。
加圧トレーニングをしていなかったら、体力がなくて挫折してたかも・・・
いろんなＤＶＤをしてきたけど、効果がでる前に続かなかったです。
加圧で体力をつけてやったのが、良かったです(^^♪

食欲旺盛な私が少し引き締って、モチベーションも上がってます。
この調子でウエディングドレスを楽々着られるよう、がんばります(^_-)-☆

　

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会期：2012年１月２８日２９日

会場：東京大学本郷キャンパス　安田講堂

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１２月３１日　～　１月３日までです。

１月４日より通常営業いたします。

よろしくお願いします。

]]> http://kaatsu-toyama.com/2011/12/22/%e5%b9%b4%e6%9c%ab%e5%b9%b4%e5%a7%8b%e3%81%ae%e3%81%8a%e4%bc%91%e3%81%bf/feed/ 0 低体温 http://kaatsu-toyama.com/2011/11/18/%e4%bd%8e%e4%bd%93%e6%b8%a9/ http://kaatsu-toyama.com/2011/11/18/%e4%bd%8e%e4%bd%93%e6%b8%a9/#comments Fri, 18 Nov 2011 02:20:21 +0000 kanai http://kaatsu-toyama.com/?p=1065 最近、よく耳にする低体温・・・３５度何分という。。。うむうむ。。。

この温度の人が増えてるんだと。。。

生体的に良くないよね・・

がん細胞が活発に活動する最適な温度だって(+o+)

基礎代謝も当然のごとく低下するしね。。やはり。。運動不足なのかなー

仮にあえて、室内温度上げてのトレーニングで、びっしょり汗をかいたら、逆効果なのだろうか？

]]> http://kaatsu-toyama.com/2011/11/18/%e4%bd%8e%e4%bd%93%e6%b8%a9/feed/ 0 ☆☆　生理痛　☆☆ http://kaatsu-toyama.com/2011/11/16/%e2%98%86%e2%98%86%e7%94%9f%e7%90%86%e7%97%9b%e2%98%86%e2%98%86/ http://kaatsu-toyama.com/2011/11/16/%e2%98%86%e2%98%86%e7%94%9f%e7%90%86%e7%97%9b%e2%98%86%e2%98%86/#comments Wed, 16 Nov 2011 02:31:20 +0000 kanai http://kaatsu-toyama.com/?p=1044 もともと、体力がなく加圧を始めたのですが、４年半続け体力もついてきました。
かなりひどい生理痛も軽くなって、２週間に一回のペースで加圧を続けていたのですが、
１ヶ月ほど加圧を休んだところ、恐ろしい生理痛と頭痛(｡＞0＜｡)

翌月からは週一で加圧をしたところ、とっても楽！！　全然、違う☆(^O^)/

ずーっと、加圧を続けていくと心に決めました！

]]> http://kaatsu-toyama.com/2011/11/16/%e2%98%86%e2%98%86%e7%94%9f%e7%90%86%e7%97%9b%e2%98%86%e2%98%86/feed/ 0 KAATUS ジャーナル3 http://kaatsu-toyama.com/2011/11/09/kaatus-%e3%82%b8%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%ab3/ http://kaatsu-toyama.com/2011/11/09/kaatus-%e3%82%b8%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%ab3/#comments Wed, 09 Nov 2011 01:00:30 +0000 kanai http://kaatsu-toyama.com/?p=1039 中国・吉林大学から最先端医療研究がスタートする！

日本発の驚異の加圧トレーニングは、今、中国・吉林大学で画期的な広がりを見せている。
やぎを使って、｢幹細胞｣研究を重ね、最先端医療としての｢加圧｣を実証しようというもの。

]]> http://kaatsu-toyama.com/2011/11/09/kaatus-%e3%82%b8%e3%83%a3%e3%83%bc%e3%83%8a%e3%83%ab3/feed/ 0 ジーンズ入った!(^^)! http://kaatsu-toyama.com/2011/11/07/%e3%82%b8%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%ba%e5%85%a5%e3%81%a3%e3%81%9f/ http://kaatsu-toyama.com/2011/11/07/%e3%82%b8%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%ba%e5%85%a5%e3%81%a3%e3%81%9f/#comments Mon, 07 Nov 2011 02:51:25 +0000 kanai http://kaatsu-toyama.com/?p=1027 ふくよかになる前の愛着あるズボンを（いつかがあると思って）ずーっと保管してました。

加圧してだいぶ目減りしたので、もしや….とおそるおそる試してみた。

オォー！　入ったヨ、入ったア〰！　なんとうれしい事＼(^o^)／
節約になったよ〰。がんばった分だけごほうびがあるってこのことだったのねぇ〰

この勢いで、12月の友人の結婚式に選んだワンピースがゆるゆるになる様にがんばります。

]]> http://kaatsu-toyama.com/2011/11/07/%e3%82%b8%e3%83%bc%e3%83%b3%e3%82%ba%e5%85%a5%e3%81%a3%e3%81%9f/feed/ 0 晩御飯　8分目は大事！！ http://kaatsu-toyama.com/2011/09/12/%e6%99%a9%e5%be%a1%e9%a3%af%e3%80%808%e5%88%86%e7%9b%ae%e3%81%af%e5%a4%a7%e4%ba%8b%ef%bc%81%ef%bc%81/ http://kaatsu-toyama.com/2011/09/12/%e6%99%a9%e5%be%a1%e9%a3%af%e3%80%808%e5%88%86%e7%9b%ae%e3%81%af%e5%a4%a7%e4%ba%8b%ef%bc%81%ef%bc%81/#comments Mon, 12 Sep 2011 05:15:37 +0000 kanai http://kaatsu-toyama.com/?p=1023 加圧トレーニングをきっかけに、食事も気に掛けるようになり、

自分に出来る範囲内で何ができるか・・・・

朝昼は普通にして夜に、頑張ろうー！！

と、少しずつ試してみました。

お腹周りが”スッキリ”(^^)v

おまけに生理中のだるさもなくなりました。

今まで、食べすぎていたんだ(>_<)と実感しました。

]]> http://kaatsu-toyama.com/2011/09/12/%e6%99%a9%e5%be%a1%e9%a3%af%e3%80%808%e5%88%86%e7%9b%ae%e3%81%af%e5%a4%a7%e4%ba%8b%ef%bc%81%ef%bc%81/feed/ 0